ONHM - Cap 12 - Estilos de vida saudáveis - Boa alimentação - Comer alimentos com fibras - Alimentos que fazem mal à saúde - Reduzir o consumo de gorduras - Alimentos ricos em gorduras e colesterol - Reduzir o consumo de doces - Beber bastante água -Controle de peso - Manter-se ativo físico e mentalmente - Sono, repouso e relaxamento - Não tomar bebidas alcoólicas em excesso - Limites de álcool - Não fumar - Não consumir drogas - Não fume! Se fuma, procure ajuda para parar de fumar.